荔枝的7大好處 | 水果好營養
![荔枝的7大好處](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年6月10日—促進微血管的血液循環,預防皮膚產生雀斑。...有豐富的維生素C和蛋白質,有助於「增強免疫力」。...荔枝有「消腫解毒」的功效。...能改善「健忘」、「失眠 ...
![荔枝的7大好處](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
本文引用自lohasbeauty - 預防長斑的好水果! ❤【荔枝的7大好處~♫】[1]
預防長斑的好水果! ❤【荔枝的7大好處~♫】
①【預防雀斑】 促進微血管的血液循環,預防皮膚產生雀斑。
②【增強免疫力】 有豐富的維生素C和蛋白質,有助於「增強免疫力」。
③【排毒】 荔枝有「消腫解毒」的功效。
④【增強腦力】 能改善「健忘」、「失眠」、「腦神經疲勞」的症狀。
⑤【強健心肺】 能促進血液循環,「強化心肺」功能。
⑥【消脹止渴】 如果吃了過多的荔枝導致腹脹、燥渴時, 用「荔枝殼」煎水飲用,可以消脹止渴。
⑦【改善害喜】 含有豐富的果糖、維生素C,可改善害喜症狀。
♫【誰不適合吃荔枝?】 1. 兒童、容易長青春痘、過敏體質的人。 2. 感冒、急性炎症、胃痛、便秘的人。 3. 糖尿病、痛風患者、肝腎功能不佳者,不宜多食。
❤【如何吃荔枝不上火?】 1. 將荔枝連殼「泡淡鹽水」,瀝乾冷藏後再食用。 2. 每日食用「約10~15顆」,不要過量食用喔~ 3. 在吃荔枝前後喝一些「涼茶、綠豆湯、冬瓜湯」。
那麼好吃的荔枝,大家都愛吃,但知道要如何保存它,分批吃嗎?(每天食用約10-15顆,不可過量)
http://nk888898.pixnet.net/blog/post/261979694
保存荔枝的好方法 !
提供一個保存荔枝的好方法給大家,這是賣水果的老板教我的! ...
可增強免疫力、補腦健脾胃!怕吃多上火頭暈?做1動作就不怕 | 水果好營養
最新消息 | 水果好營養
營養師曝荔枝4大好處,竟能舒緩情緒!但有「3不原則」要注意 | 水果好營養
玉荷包、黑葉荔枝超級比一比!營養師曝「1關鍵」教你吃出健康 | 水果好營養
玉荷包怎麼吃才不會胖 | 水果好營養
荔枝營養維生素C多,3方法教你如何挑選與保存 | 水果好營養
荔枝營養 | 水果好營養
荔枝的7大好處 | 水果好營養
荔枝維生素C豐富養顏又抗癌但「這時」吃會低血糖 | 水果好營養
荔枝能補血嗎?吃荔枝有什麼好處?荔枝要如何挑選保存? | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素D3含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素D資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝葉酸含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,葉酸有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝十五酸(15:0)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玉荷苞...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑李脯胺酸(Pro)含量多少?
黑李俗稱:李子,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理黑李胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:Califor...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝十七酸(17:0)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玉荷苞...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬汁(黃皮)脯胺酸(Pro)含量多少?
檸檬汁(黃皮)俗稱:,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理檸檬汁(黃皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:檸檬汁(黃皮)俗名:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子芭樂維生素D總量(IU)含量多少?
無子芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理無子芭樂維生素D資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
圓果金柑脯胺酸(Pro)含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝色胺酸(Trp)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝胺基酸組成資訊:樣品名稱:玉荷苞荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
梨山蜜梨維生素K2(MK-7)含量多少?
梨山蜜梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理梨山蜜梨維生素K資訊:樣品名稱:梨山蜜...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝鋅含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,鋅有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝礦物質資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名:丹荔,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝維生素B6含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黑李維生素K2(MK-4)含量多少?
黑李俗稱:李子,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理黑李維生素K資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:Califor...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香瓜茄維生素B6含量多少?
香瓜茄俗稱:香瓜梨,南美香瓜梨,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理香瓜茄維生素B群&C資訊:樣品名稱:香瓜茄俗名:香瓜梨,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜平均值油酸(18:1)含量多少?
木瓜平均值俗稱:番木瓜,番瓜,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理木瓜平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:木瓜平均值俗名:...