一般食品的蛋白質成份Protein Content of Common Foods | 水果好營養
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2-3.飯.一碗.3-4.麥片.一碗.3-5.麵.一碗.5.餅乾.四片.1.水果.一個.1以下.蔬菜.一碗.2以下.*一碗等於八安士容量.含大量蛋白質的食品.牛奶及豆奶.
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