奇異果水果之王的營養成份 | 水果好營養
奇異果水果之王的營養成份;蛋白質.1.6g.維他命E;脂肪.0.3g.維他命D;碳水化合物.12.8g.β-胡蘿蔔素;熱量.53卡.礦物質;維他命A.16.7mg.硫.
奇異果(Kiwi -Fruit)為獼猴桃科多年生,常綠蔓性灌木植物,雌雄異體的漿果,原產地在中國西南部及長江流域海拔1300- 2600公尺地區,而台灣則零星分佈在中北部高緯度山區。因外型似紐西蘭國鳥Kiwi奇異鳥而得名。
奇異果的營養成份
美國聯邦食品藥物管理局(FDA)將奇異果列為30種抗癌蔬果之一。光是以維他命C來說,等量的奇異果比柑橘高出5-10倍,比檸檬高11-13倍,比蘋果高20-80倍,通常吃一個奇異果,可獲70-80毫克的一日維他命C供應量。
奇異果之營養成分一覽表(每100克)
水份
85%
維他命C
200-420 mg
鉀
320 mg
蛋白質
1.6g
維他命E...
奇異果水果之王的營養成份 | 水果好營養
奇異果熱量低、營養密度高 | 水果好營養
奇異果營養高有5大功效,早餐空腹吃奇異果?7大禁忌 | 水果好營養
奇異果的營養成份- | 水果好營養
奇異果維生素C是蘋果10倍但兩種族群要少吃 | 水果好營養
抗氧化又治失眠!綠色奇異果vs.黃色奇異果,哪個營養價值高? | 水果好營養
水果之王奇異果這時吃,血管年輕21歲! | 水果好營養
熱量低營養密度高!奇異果對人體有6大好處 | 水果好營養
綠色奇異果、黃金奇異果營養差別在哪裡? | 水果好營養
櫻桃半乳糖含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理櫻桃糖質分析資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃又稱鶯...
奇異果麥芽糖含量多少?
奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理奇異果糖質分析資訊:樣品...
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)次亞麻油酸(18:3)含量多少?
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為...
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)飽和脂肪含量多少?
甜瓜平均值(網紋洋香瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理...
津經蜜蘋果葉酸含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,葉酸有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果維生素B群&C資訊:樣品名稱:津經蜜...
秋香洋香瓜肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理秋香洋...
楊桃(2月取樣)甲硫胺酸(Met)含量多少?
楊桃(2月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(2月取樣)胺基酸組成資訊:...
藍寶石洋香瓜色胺酸(Trp)含量多少?
藍寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理藍寶石...
楊桃(2月取樣)鋅含量多少?
楊桃(2月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,鋅有多少呢?本篇為大家整理楊桃(2月取樣)礦物質資訊:樣品名稱:楊桃(2...
櫻桃胱胺酸(Cys)含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理櫻桃胺基酸組成資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃...
秋香洋香瓜酪酸(4:0)含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香瓜...
白櫻桃蔗糖含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃糖質分析資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃又...
楊桃(9月取樣)天門冬胺酸(Asp)含量多少?
楊桃(9月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理楊桃(9月取樣)胺基酸組成資訊...
紅寶石洋香瓜硬脂酸(18:0)含量多少?
紅寶石洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理紅寶石...
白櫻桃棕櫚酸(16:0)含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:...