熱量只有地瓜一半!芋頭富含天然抗性澱粉,助減肥還能降大腸 ... | 水果好營養
![熱量只有地瓜一半!芋頭富含天然抗性澱粉,助減肥還能降大腸 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年12月24日—...糖轉化為能量,減少肝醣的儲存,如此一來,體內比較不會有超量的血糖被轉化為脂肪,因此,以芋頭取代白米等升糖指數高的主食,可減少發胖的機率。
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