生菜水果睡前吃反而有負擔!健康宵夜搭配大公開 | 水果好營養
![生菜水果睡前吃反而有負擔!健康宵夜搭配大公開](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年3月9日—【早安健康/蔡經謙報導】睡前飲食、吃宵夜一向被認為是減肥的大忌,不僅體重降不下來、越吃越肥,還有可能造成消化不良。不過,這或許和選擇的食物 ...
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