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2020年9月15日 — 1. 低GI澱粉質食物:藜麥(Quinoa) · 2. 低GI澱粉質食物:紅米、糙米(Brown Rice) · 3. 低GI澱粉質食物:燕麥(Oat grains) · 4. 低GI澱粉質食物:芋頭( ...低GI食物 | 水果好營養
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