月经期为什么不能吃蔓越莓 | 水果好營養
![月经期为什么不能吃蔓越莓](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
月经期间可以吃蔓越莓。因为蔓越莓含有丰富的维生素及矿物质,对于女性有着很好的营养补充。蔓越莓具有防止泌尿道感染的 ...
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月经期不能吃蔓越莓,是因为在月经期女性的身体的抵抗力和免疫力都低下,容易受寒凉的刺激的影响,引起月经不调,经血流出不畅或者经血淋漓不断,甚至可引起痛经。
蔓越莓属于寒性的水果,在月经期吃会引起腹痛,尤其对体虚者,食用有寒凉的蔓越莓会让身体更虚。
蔓越莓是一种比较常见的水果,如富含有比较丰富的维生素c、果胶、氨基酸及矿物质,也含有一定量的黄体酮类的物质,具有比较好的抗氧化功能;还含有提高机体免疫力的功能,同时也能抑制病原菌、微生物的生长,有助于妇科炎症的治疗。而且蔓越莓还能够提高人体的免疫力,抗衰老、养颜、美容的功效。但是蔓越莓属于寒性的水果,对脾胃久虚、过敏体质及经期者不能食用。
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