蜜柑的功效與作用及食用方法蜜柑的營養價值及食用禁忌蜜柑的 ... | 水果好營養
![蜜柑的功效與作用及食用方法蜜柑的營養價值及食用禁忌蜜柑的 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蜜柑有一定的藥用功效,它可以清熱,也能解毒和利尿,更能化痰止咳,平時人類多食用一些蜜柑,能有效減少咽喉炎和氣管炎的發生,也能稀釋痰液緩解咳嗽,另外蜜柑中還有一些 ...
![蜜柑的功效與作用及食用方法蜜柑的營養價值及食用禁忌蜜柑的 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
功效具有補充維生素、促進消化的作用
禁忌人群老人不宜多吃
適宜人群一般人群均可食用
蜜柑是溫州地區的特產,蜜柑的含糖量非常高,而且果實個大,一般在九月下半個月成熟。蜜柑營養豐富,還有非常多的藥用功效,可以為人體補充維生素、促進消化、增加食欲,還可以用于解毒和利尿、化痰止咳。蜜柑的食用人群也是非常廣泛的,蜜柑還可以治療產婦乳汁不通,男性睪丸腫痛、疝氣等。
蜜柑的營養價值
果汁中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素C40mg%。果肉中含胡蘿卜素0.3mg%,隱黃素2mg%,維生素B193μg%。果皮含有揮發油,油中含異丙烯基甲苯、δ-欖香烯(δ-elemene),α-古巴烯(α-copaene)、α-葎草烯、β-葎草烯、β-倍半水芹烯(β-sesquiphellandrene)、乙酸-α-葎草烯醇酷和甜香味極佳的乙酸孟二烯-1,8-醇-10-酯(1,8-menthadien-10-olacetate)。果皮中另含橙皮苷(hesperidin),胡蘿卜素(carotene)1mg%、隱黃素(cryptoxanthin)12mg%、維生素C150mg%、維生素B76μg%和果膠。葉中含維生素C151mg%;另含多種碳水化合物,如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉和纖維素等等。
蜜柑的功效與作用
1、蜜柑能補充維生素
蜜柑是一種高營養的特色水果,這種水果中含有多種維生素,其中維生素c的含量最高,處于各水果的前列,人們食用它以后能快速滿足身體各器官對這種維生素的需要,特別是皮膚細胞吸收它以后,能加快代謝,對滋養肌膚有很大的好處。
2、蜜柑能促進消化
蜜柑中有一些天然的酸性成分,它們能促進胃酸的分泌,對消化不良和食少腹脹有不錯的緩解作用,另外蜜柑中還含有一定數量的膳食纖維,它們能加快腸胃的運動,加快人體內毒素和大便的排出,對促進消化也有一定的好處。
3、蜜柑的藥用功效
...
蜜柑營養 | 水果好營養
這種蜜柑竟這麼好!護血保肝,更年期女性宜多吃 | 水果好營養
遠離感冒、預防肺癌蜜柑超給力|營養食譜 | 水果好營養
蜜柑:功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜 | 水果好營養
最強護骨水果是它!天天吃3顆骨鬆機率大降92% | 水果好營養
吃蜜柑的這個部分可以有效解決冬天手腳冰冷問題! 日本專家 ... | 水果好營養
自製蜜柑醋功效多:解便祕、防骨鬆! | 水果好營養
蜜柑的功效與作用及食用方法蜜柑的營養價值及食用禁忌蜜柑的 ... | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜橙平均值(普遍系)鈉含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,鈉有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)礦物質資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜橙平均值(普遍系)麥芽糖含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)糖質分析資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
茂谷柑維生素K1含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素K資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murcott;Hon...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅柑葡萄糖含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理紅柑糖質分析資訊:樣品名稱:紅柑俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香吉士(進口)α-生育酚含量多少?
香吉士(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理香吉士(進口)維生素E資訊:樣品名稱:香...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜橙平均值(普遍系)γ-生育酚含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)維生素E資訊:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜橙平均值(普遍系)廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,廿二碳五烯酸(22:5)有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)脂肪...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅柑維生素D2含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理紅柑維生素D資訊:樣品名稱:紅柑俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
柳橙廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
柳橙俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理柳橙脂肪酸組成資訊:樣品名稱:柳橙俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
澳洲甜橙(進口)維生素D3含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)維生素D資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
柳橙葡萄糖含量多少?
柳橙俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理柳橙糖質分析資訊:樣品名稱:柳橙俗名:甜橙,柳橙,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香吉士(進口)其他脂肪酸含量多少?
香吉士(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理香吉士(進口)脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香吉士(進口)鋅含量多少?
香吉士(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,鋅有多少呢?本篇為大家整理香吉士(進口)礦物質資訊:樣品名稱:香吉士(進...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
甜橙平均值(普遍系)其他脂肪酸含量多少?
甜橙平均值(普遍系)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理甜橙平均值(普遍系)脂肪酸組成資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
柳橙維生素K1含量多少?
柳橙俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理柳橙維生素K資訊:樣品名稱:柳橙俗名:甜橙,柳橙...