韓妞都瘋的泡菜減肥!編編跟著實測吃5天,不只瘦了5公斤就連 ... | 水果好營養
![韓妞都瘋的泡菜減肥!編編跟著實測吃5天,不只瘦了5公斤就連 ...](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年2月17日—但,要吃泡菜減肥,可是有前提限制的喔!就是只有韓國食材、手工製作的道地韓國泡菜,才能有減肥效果喔!因為,堅持手工製作天然發酵,天然的發酵 ...
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大吃大喝的長假結束,整個人胖了一圈,尤其肥肚肉已經溢出來了嗎?現在,快來學學韓妞最夯的泡菜減肥法,不僅吃得飽足、吃得美味,更能順便剷肉和清宿便喔!真心說,編編只在晚餐時執行泡菜減肥法,短短5天就瘦了,本來凸出的肚子,都變平坦啦!
圖片來源:dai1y_100k[1](左)、groovyfloor[2](右)
是真的!要減肥,只能用韓國泡菜不只韓國明星吃泡菜減肥,超多韓妞很推!但,要吃泡菜減肥,可是有前提限制的喔!就是只有韓國食材、手工製作的道地韓國泡菜,才能有減肥效果喔!因為,堅持手工製作天然發酵,天然的發酵食物內,富含滿滿的益生菌,對人體的好處是很多的!再加上韓國的白菜熱量極低,蔥蒜有燃燒脂肪的效果之外,更有大量膳食纖維,能預防便秘及腸炎,防止脂肪囤積並燃燒脂肪,讓身體更加輕盈!
圖片來源:達志影像/Shutterstock[3]
但,現在出不了國該怎辦?真空包的泡菜又很酸,實在難以下口啊!該怎麼辦呢?超愛搜尋好物的編編,就發現了一款團購超夯的「金尚順韓式手工泡菜[4]」,是完全從韓國進口大白菜、白蘿蔔、韓國新安郡頂級海鹽、韓國精選頂級辣椒粉,集合韓國頂級食材,更傳承自韓國傳統手法製作,在台新鮮製作,完全純手工採自然低溫發酵,不使用白醋發酵,更不含添加物,還可以自行選擇要脆口鮮美的新泡菜,或是酸度濃郁的老泡菜!不能出國的現在,能在台灣吃到新鮮又道地的韓國泡菜,而且還能順便減肥,簡直是開心到掉淚啊!好啦~現在就來分享超美味的泡菜減肥料理吧!
泡菜涼拌蘋果
這道菜,真的連小學生都會做!只要切一切、拌一伴,就完成超好吃的涼菜囉!晚上當作沙拉吃一盤,滿足又飽足~ 材料:韓式手工泡菜、蘋果、韓式辣蘿蔔[5][6]
作法:1.把蘋果、辣蘿蔔和泡菜,切成相同的大小。 2.三樣食材一起拌勻後,覺得辣味不夠的,可以再倒入泡菜汁喔~ 3.裝盤後,可以再點綴些蘋果丁和泡菜丁,就完成啦!用湯匙大口大口吃,辣辣的...
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