黃豆營養與健康 | 水果好營養
黃豆中所含的蛋白質量高達38~40%,不僅含量豐富,而且品質良好、易消化,所以被歸類...黃豆的纖維質有利於調節血糖,即使攝取量在25~30g,也不影響礦物質的吸收。
黃豆中所含的蛋白質量高達38~40% ,不僅含量豐富,而且品質良好、易消化,所以被歸類 ... 黃豆的纖維質有利於調節血糖,即使攝取量在25~30 g ,也不影響礦物質的吸收。「膳食纖維」是什麼?不是你以為嚼久的蔬果就是!酪梨、芭樂 | 水果好營養
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