九如中醫診所 | 水果好營養
2023年1月26日—營養方面,黑豆的膳食纖維含量高,每100公克有18.2公克,其中,粗纖維占了5.4公克。膳食纖維不只能助排便,更能降低膽固醇、預防心血管疾病風險。
2023年1月26日 — 營養方面,黑豆的膳食纖維含量高,每100公克有18.2公克,其中,粗纖維占了5.4公克。膳食纖維不只能助排便,更能降低膽固醇、預防心血管疾病風險。黑豆助減肥!膳食纖維=蘋果2倍 | 水果好營養
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黑豆助減肥!膳食纖維=蘋果2倍 | 水果好營養
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黑豆的膳食纖維是蘋果的兩倍~ | 水果好營養
膳食纖維救便祕!營養師曝高纖食物排行第1名不是蔬菜 | 水果好營養
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