維生素D3功效、食物、攝取量一次看,缺乏恐有7症狀 | 水果好營養
![維生素D3功效、食物、攝取量一次看,缺乏恐有7症狀](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年11月4日—維生素D2主要存在於植物身上,是麥角固醇通過光合作用所生成,以蘑菇等真菌類含量最豐,也常添加於強化食物中,如麥片或奶粉。維生素D3主要存在於動物身上 ...
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