無糖優酪乳仍有糖?乳糖不耐症可以喝? 營養師解[3QA] | 水果好營養
中秋佳節剛過,正是吃柚子的季節,過去曾有傳聞吃柿子搭配優酪乳會導致中毒的說法,至今甚至延伸出吃柚子配優酪乳會中毒,這是真的嗎?
無糖優酪乳仍有糖?乳糖不耐症可以喝? 營養師解「3QA」:搭1物排便效果加乘
中秋佳節剛過,正是吃柚子的季節,過去曾有傳聞吃柿子搭配優酪乳會導致中毒的說法,至今甚至延伸出吃柚子配優酪乳會中毒,這是真的嗎?
攝取過量搭配蛋白質[1]食物 腸胃敏感易不適
營養師高敏敏[2]直言,柚子配優酪乳不會中毒、不會消化不良,反而是順暢健康好處多。至於為什麼有「水果搭配優酪乳會中毒」的說法,其實是從「吃柿子不能配優酪乳」開始,後來柚子與香蕉也有相關迷思出現,但並沒有任何一種水果搭配優酪乳會中毒。
那麼,這些迷思是從哪裡來的?高敏敏說明,原因是柿子含有單寧酸、香蕉含有有機酸,而柚子則是高纖維食物,若「過量」食用又搭配蛋白質食物,可能會導致胃腸比較敏感的人消化不良、不舒服。
(推薦閱讀:柿子配螃蟹不會中毒! 但3種人吃多恐出事[3])
優酪乳迷思多 ...
乳糖不耐症可以喝優酪乳嗎? 營養師QA解答 | 水果好營養
蔡英傑教授 | 水果好營養
解開優酪乳6大迷思!乳糖不耐症不能喝優 ... | 水果好營養
無糖優酪乳仍有糖?乳糖不耐症可以喝? 營養師解「3QA」 | 水果好營養
乳糖不耐可以喝優酪乳嗎? | 水果好營養
乳糖不耐可以喝優酪乳嗎? | 水果好營養
乳糖不耐症可以吃優格嗎? | 水果好營養
無糖優酪乳仍有糖?乳糖不耐症可以喝? 營養師解[3QA] | 水果好營養
黑美人西瓜乳糖含量多少?
黑美人西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,乳糖有多少呢?本篇為大家整理黑美人西瓜糖質分析資訊:樣品名稱:黑美人西瓜俗名:水瓜,...
荔枝平均值乳糖含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,乳糖有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值糖質分析資訊:樣品名稱:荔枝平均值俗名:...
楊桃(2月取樣)乳糖含量多少?
楊桃(2月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,乳糖有多少呢?本篇為大家整理楊桃(2月取樣)糖質分析資訊:樣品名稱:楊...
紅龍果(白肉)乳糖含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,乳糖有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)糖質分析資訊:樣品名稱:紅龍果(白肉)俗名:...
黃香瓜乳糖含量多少?
黃香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,乳糖有多少呢?本篇為大家整理黃香瓜糖質分析資訊:樣品名稱:黃香瓜俗名...
可可椰子汁平均值乳糖含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,乳糖有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值糖質分析資訊:樣品名稱:可可椰子...
凱特芒果乳糖含量多少?
凱特芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,乳糖有多少呢?本篇為大家整理凱特芒果糖質分析資訊:樣品名稱:凱特芒果俗名:檬果,檨仔,...
榴槤乳糖含量多少?
榴槤俗稱:榴蓮,流連,山韶子,乳糖有多少呢?本篇為大家整理榴槤糖質分析資訊:樣品名稱:榴槤俗名:榴蓮,流連,山韶子樣品英...
北蕉(7天)乳糖含量多少?
北蕉(7天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,乳糖有多少呢?本篇為大家整理北蕉(7天)糖質分析資訊:樣品名稱:北蕉(7天)俗名:香蕉...
南華蕉乳糖含量多少?
南華蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(芭蕉),乳糖有多少呢?本篇為大家整理南華蕉糖質分析資訊:樣品名稱:南華蕉俗名:香蕉,芎...
四周柿乳糖含量多少?
四周柿俗稱:柿子,柹,香柿(紅柿,軟柿),乳糖有多少呢?本篇為大家整理四周柿糖質分析資訊:樣品名稱:四周柿俗名:柿子,柹,...
柿餅乳糖含量多少?
柿餅俗稱:,乳糖有多少呢?本篇為大家整理柿餅糖質分析資訊:樣品名稱:柿餅俗名:樣品英文名稱:Persimmon內容物描述:去...
牛奶鳳梨乳糖含量多少?
牛奶鳳梨俗稱:旺來,波羅,黃萊,黃梨,王萊(台農20號),乳糖有多少呢?本篇為大家整理牛奶鳳梨糖質分析資訊:樣品名稱:牛奶鳳...
小玉西瓜乳糖含量多少?
小玉西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,乳糖有多少呢?本篇為大家整理小玉西瓜糖質分析資訊:樣品名稱:小玉西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏...
長果金柑乳糖含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,乳糖有多少呢?本篇為大家整理長果金柑糖質分析資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,羅浮柑樣品...