高糖飲食對健康的影響.pdf | 水果好營養
游離糖主要包括額外添加至食品中的單醣和雙醣,.以及蜂蜜、糖漿及果汁中天然存在的糖分。游離糖不在每日所需的六大類食物中,人們並不需.要攝取游離糖。
游離糖主要包括額外添加至食品中的單醣和雙醣,. 以及蜂蜜、糖漿及果汁中天然存在的糖分。 游離糖不在每日所需的六大類食物中,人們並不需. 要攝取游離糖。你該避開的高醣類食物!地瓜、香蕉、油麵、牛奶、果醋都上榜了 | 水果好營養
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