香蕉+豆漿吃不膩嗎?運動後2輕食,營養補給更完整! | 水果好營養
但香蕉和豆漿都屬於好消化的軟流質食物,吃完1至2個小時就會餓,到睡覺前可能還會找其他高熱量食物來吃,反而容易發胖。而且一根香蕉加一杯無糖豆漿,熱量僅約300多卡, ...
但香蕉和豆漿都屬於好消化的軟流質食物,吃完1至2個小時就會餓,到睡覺前可能還會找其他高熱量食物來吃,反而容易發胖。而且一根香蕉加一杯無糖豆漿,熱量僅約300多卡, ...「豆漿減肥」該怎麼做?加香蕉、一天控制200ml、運動結束1 ... | 水果好營養
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