[閒聊] 半夜肚子很餓怎麼辦 | 水果好營養
推Yukirin:會餓就吃有動不用怕吃東西啦不要亂吃就好08/2312:42...推drmartens:我減肥到現在只有1天睡前還肚子餓08/2511:46.
作者giee5566 (章魚)
看板FITNESS
標題[閒聊] 半夜肚子很餓怎麼辦
時間Sat Aug 23 12:40:07 2014
最近也加入減肥行列 開始每天晚上跑步不吃宵夜之旅 在維持3個禮拜後覺得肚子整個小了蠻開心的 在某個月黑風高的夜晚禁不起誘惑(對不起 跟減肥請假一天 不吃超痛苦的嗚嗚 不知大家都怎麼克制宵夜食慾的 p.s.久久沒吃宵夜吃完整個反胃不舒服 太久沒吃宵夜習慣了嗎? 是不是離成功近一點了? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.143.222.186 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1408768810.A.F27.html[1]推 sunychin: 吃茶葉蛋或是大燕麥片 08/23 12:41
推 o1579o: 吃芭樂、小蕃茄 08/23 12:42
推 Yukirin: 會餓就吃有動不用怕吃東西啦 不要亂吃就好 08/23 12:42
推 v2ssili: 跑步完可以吃點東西墊胃阿 08/23 12:45
→ andymai: 要吃也要吃清淡一點~身材是其次~胃壞掉就糟了... 08/23 12:46
→ giee5566: 是雞排...我錯了 08/23 12:48
推 bellezabug: XD好可愛,就吃吧,明天跑3000 08/23 13:02
推 d8613518: 睡覺、喝水 08/23 13:35
推 littlemiss: 睡覺 08/23 13:42
推 preppie: 我都吃兩匙燕麥片泡無糖豆漿或脫脂鮮奶 08/23 14:03
推 kinny741224: 我都照吃耶...
宵 夜 雞胸肉 PTT 睡前吃蛋 容易餓 PTT 餓了才吃 PTT 半夜 讀書 肚子餓 吃 宵 夜 壞處 PTT 消夜 泡 麵 ptt 吃 麵容易餓 PTT 芭樂熱量 珍珠蜜棗鉀 棗子吃太多 棗子禁忌 華寶大西瓜(花蓮)廿二碳六烯酸(22:6) 最補血的水果 維生素e最多的食物 桑椹汁功效
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[閒聊] 半夜肚子很餓怎麼辦 | 水果好營養
推Yukirin: 會餓就吃有動不用怕吃東西啦不要亂吃就好 08/23 12:42 ... 推drmartens: 我減肥到現在只有1天睡前還肚子餓 08/25 11:46. Read More
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推meowgy: 睡前2小時不要吃,容易胃食道逆流 02/07 00:16. → rsreason: 蒸蛋好消化 02/07 00:20. 推v2266514: 其實你可以把其他時段的食物挪移到宵 ... Read More
[閒聊] 睡前肚子餓怎麼辦 | 水果好營養
33F推dodowen: 減肥的時候睡前餓,我都會吃一點芭樂,低熱量的水果,不 08/09 10:28. 34F→dodowen: 用太飽有墊肚子就好,喝牛奶也不錯還可幫助睡眠,只是半 08/09 10: ... Read More
[閒聊] 大家都怎麼克服晚上肚子餓? | 水果好營養
2020年10月16日 — 19F→hellomylove: 肚子餓睡不著我會壓肚子欸跟電視演的一樣XD 10/16 00:58 ... 60F→O300: 晚上不要吃東西尤其睡前消化不好也很容易胃酸逆流 10/16 ... Read More
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