[問題] 每天睡前都有飢餓感 | 水果好營養
現在有控制食量大概到睡前的時候都是肚子餓的狀態但是我有忍住沒有吃這樣應該代表我攝取的熱量有低於基礎代謝吧是不是這樣子這樣應該持續下去是能瘦的 ...
作者P0GUY (仆街~~~~~)
看板WomenTalk
標題[問題] 每天睡前都有飢餓感
時間Mon Nov 14 23:24:25 2022
現在有控制食量 大概到睡前的時候都是肚子餓的狀態 但是我有忍住 沒有吃 這樣應該代表 我攝取的熱量有低於基礎代謝吧 是不是這樣子 這樣應該持續下去 是能瘦的吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.63.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1668439468.A.C6B.html[1]→ sisyphuszhan: 睡前保底2小時要空腹,我自己是設4 27.240.192.177 11/14 23:27
→ sisyphuszhan: 小時 27.240.192.177 11/14 23:27
→ sisyphuszhan: 這還是沒有減肥的正常狀態 27.240.192.177 11/14 23:28
→ sisyphuszhan: 正常來說晚餐後到隔天早餐之間都不 27.240.192.177 11/14 23:31
→ sisyphuszhan: 應該再吃東西 27.240.192.177 11/14 23:31
→ qqwwweee: 就只是餓而已吧,你可以吃一大高熱量, 223.138.39.219 11/14 23:32
→ qqwwweee: 但是沒有飽足感,一樣會餓也會胖 223.138.39.219 11/14 23:32
→ sisyphuszhan: 會到忍的程度 27.240.192.177 11/14 23:34
→ sisyphuszhan: 可能以前沒有養成定食定量的習慣 27.240.192.177 11/14 23:34
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