[問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖? | 水果好營養
推meowgy:睡前2小時不要吃,容易胃食道逆流02/0700:16.→rsreason:蒸蛋好消化02/0700:20.推v2266514:其實你可以把其他時段的食物挪移到宵 ...
作者GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
看板MuscleBeach
標題[問題] 晚上肚子餓吃什麼比較不會胖?
時間Mon Feb 6 16:27:17 2023
如題~~ 小弟雖然不是練健美的 但是並不想變健力肥仔 有時候吃完晚餐後 大概10點左右還會感到有點餓 要吃什麼比較適合? 我目前都喝牛奶或吃堅果 有什麼建議的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.133.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1675672039.A.A59.html[1]→ rick102233: 熱量的概念你要不要先理解一下 02/06 16:32
推 gm3252: 雞胸肉 02/06 16:37
推 littlebun: 鹽酥雞 02/06 16:44
→ choubinshou: 一杯乳清 純啦 02/06 16:44
推 foredoom: 豪大大雞排 02/06 16:46
推 heavenbeyond: 今年是兔年,那麼就啃紅蘿蔔吧! 02/06 16:49
→ heavenbeyond: 熱量低+高纖+飽足感+便宜+可生吃 02/06 16:50
推 eric21489: 我都吃圓型食物 02/06 16:52
推 chigo520: 喝水阿 02/06 17:00
推 sambible: 乳清或雞排 02/06 17:00
推 q10250826: 芭樂 02/06 17:02
推 voohong: 肯德基 02/06 17:04
推 kilda: 小上海 02/06 17:05
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