羅漢果不只止咳潤肺!變化5茶飲、湯品功效再升級還能防便祕 | 水果好營養
![羅漢果不只止咳潤肺!變化5茶飲、湯品功效再升級還能防便祕](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年12月30日—羅漢果(俗稱「神仙果」),味甘性涼,是對付喉嚨痛、聲音沙啞及咳嗽的良藥。若容易氣管敏感、咳嗽,喝羅漢果水可有助滋潤喉嚨,亦有清熱潤肺、化痰 ...
![羅漢果不只止咳潤肺!變化5茶飲、湯品功效再升級還能防便祕](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
羅漢果(俗稱「神仙果」),味甘性涼,是對付喉嚨痛、聲音沙啞及咳嗽的良藥。若容易氣管敏感、咳嗽,喝羅漢果水可有助滋潤喉嚨,亦有清熱潤肺、化痰止咳的功效。除了羅漢果水,羅漢果還能配搭什麼食材,發揮怎樣不同的功效呢?以下就由中醫師鄧蕙盈為大家講解。
羅漢果水止咳潤喉 1類人不適合
羅漢果性質偏涼,對於熱咳、燥咳、喉嚨痛的人來說,有助舒緩不適。而寒底或寒咳的人要注意,應避免經常飲用或飲用過多的羅漢果水,這類人若經常飲用性質偏涼的羅漢果水,會影響脾胃,可能出現腹瀉、手腳冰涼、肢體困倦、精神不振、易感冒、耳鳴、失眠等問題。
看更多:咳嗽咳不停、呼吸喘 水果吃錯更難好!這水果皮超止咳別丟,燉冰糖喝更好[1]
羅漢果、金羅漢果有何差異?
羅漢果和金羅漢果有什麼分別呢?鄧蕙盈指出,金羅漢果和傳統羅漢果功效基本上相同,兩者都可以舒緩喉嚨痛、聲音沙啞及止咳化痰等。不過,味道和營養仍有些微分別。
金羅漢果:較香,也較清甜。營養方面,由於金羅漢果使用低溫真空脫水,使其相比傳統羅漢果更能鎖住天然營養和維生素。
傳統羅漢果:甜味濃度較金羅漢果高,味道甘甜,但帶有一種焦苦味。營養成分較金羅漢果低,維生素也比較少。
羅漢果5食療 功效再升級
羅漢果搭配不同食材,可發揮不同功效。鄧蕙盈為大家推薦以下5款羅漢果食療:
羅漢果夏枯草茶
【功效】清熱解毒、疏肝解鬱。 【材料】羅漢果1個、夏枯草15克、水1.5公升。 【作法】 1.羅漢果洗淨、切半。 2.夏枯草放入鍋內,加水沖洗,浸泡5分鐘再沖洗。 3.將...
確診後咳不停中藥茶飲可緩解 | 水果好營養
止咳化痰茶- 優惠推薦 | 水果好營養
化痰止咳 | 水果好營養
風寒痰濕讓你咳不停!5中藥茶飲熱熱喝治夜咳去痰 | 水果好營養
羅漢果不只止咳潤肺!變化5茶飲、湯品功效再升級還能防便祕 | 水果好營養
【茶】化痰止咳飲咩茶?紅茶綠茶6種茶各有功效每日勿飲超過... | 水果好營養
舒緩喉嚨痛必喝茶飲!5款潤肺化痰止咳茶飲推介助你快速緩解症狀! | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蓮花芒果麥芽糖含量多少?
蓮花芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理蓮花芒果糖質分析資訊:樣品名稱:蓮花芒果俗名:檬果,檨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
李子平均值(紅皮紅肉)麥芽糖含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)糖質分析資訊:樣品名稱:李子平均值...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
帶殼龍眼乾麥芽糖含量多少?
帶殼龍眼乾俗稱:桂圓乾,龍目乾,圓眼乾,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理帶殼龍眼乾糖質分析資訊:樣品名稱:帶殼龍眼乾俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
澳洲甜橙(進口)麥芽糖含量多少?
澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理澳洲甜橙(進口)糖質分析資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨天門冬胺酸(Asp)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜(11月取樣)麥芽糖含量多少?
木瓜(11月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理木瓜(11月取樣)糖質分析資訊:樣品名稱:木瓜(11月取樣)...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香水李麥芽糖含量多少?
香水李俗稱:李子,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理香水李糖質分析資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:Plum內容...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
巨峰葡萄麥芽糖含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄糖質分析資訊:樣品名稱:巨峰葡萄俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨膳食纖維含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理橫山梨一般成分資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅肉李(大)麥芽糖含量多少?
紅肉李(大)俗稱:李子,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理紅肉李(大)糖質分析資訊:樣品名稱:紅肉李(大)俗名:李子樣品英文名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨維生素A總量(IU)含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理橫山梨維生素A資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
珍珠蜜棗麥芽糖含量多少?
珍珠蜜棗俗稱:棗子,棗仔,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理珍珠蜜棗糖質分析資訊:樣品名稱:珍珠蜜棗俗名:棗子,棗仔樣品英...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
文旦麥芽糖含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理文旦糖質分析資訊:樣品名稱:文旦俗名:柚子,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅寶石蓮霧麥芽糖含量多少?
紅寶石蓮霧俗稱:,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理紅寶石蓮霧糖質分析資訊:樣品名稱:紅寶石蓮霧俗名:樣品英文名稱:Wax(...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅龍果(紅肉)麥芽糖含量多少?
紅龍果(紅肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(紅肉)糖質分析資訊:樣品名稱:紅龍果(紅肉)俗名...