舒緩喉嚨痛必喝茶飲!5款潤肺化痰止咳茶飲推介助你快速緩解症狀! | 水果好營養
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2023年1月5日—綠茶有兒茶素,能有助抗發炎及強大抗氧化素,亦有清熱降火的功效,能有效舒緩喉嚨痛,如果再把綠茶和檸檬相配,會有不錯的協同作用效果,檸檬除了有滋潤 ...
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最近新冠肺炎疫情持續,不少確診人士都是先出現喉嚨痛、喉嚨痕癢、咳嗽等症狀,而中醫認為大部分的喉嚨痛是由火熱造成,應多吃清凉、甘潤的東西,以下便為大家介紹5款有助舒緩喉嚨痛的茶飲,幫助大家緩解症狀。 [1]
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1/甘草茶甘草藥性平和,適合任何季節飲用,而且能有效清熱解毒、潤肺祛痰止咳、更有助補心脾、益氣虛,特別適合咳嗽多痰、沒胃口等脾胃虛弱人士飲用,但要注意因甘草有振奮心臟的功效,所以有心血管疾病或是其他特殊疾病的人士要避免食用大量的甘草。
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2/檸檬綠茶綠茶有兒茶素,能有助抗發炎及強大抗氧化素,亦有清熱降火的功效,能有效舒緩喉嚨痛,如果再把綠茶和檸檬相配,會有不錯的協同作用效果,檸檬除了有滋潤生津的功效,還有維生素C能令兒茶素的吸收率大幅增加。
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3/洋甘菊茶洋甘菊茶以促進睡眠而聞名,洋甘菊中的化合物有能讓你安穩入睡、減輕炎症、鎮靜的作用,有助抗發炎、抗氧化,能潤滑喉嚨,緩解疼痛,建議睡前喝效果會更好。
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