【神經醯胺推薦】神經醯胺功效是什麼?有副作用嗎?含神經醯 ... | 水果好營養
植物方面,米(米糠)、小麥(小麥胚芽)、大豆、蒟蒻和牛奶都含有神經醯胺,特別是蒟蒻,比米、小麥多了7~16倍;其他還有黑豆、紅豆、牛蒡、裙帶菜、羊棲菜、蕎麥、咖啡 ...
神經醯胺是近年來討論度非常高的保養成分,另個名字是「賽洛美」,而由於神經醯胺在保濕方面優異的表現,因此又被譽為「補水之王」,現代人在挑選保養品時,也都傾向選擇含有神經醯胺的產品。
除了保養品之外,你知道嗎?神經醯胺也能藉由口服的方式來攝取,市面上就有專為想補充神經醯胺的客群所推出的保健食品,由內而外給妳滿滿的保濕力!不僅有保健食品的加持,生活當中也有不少食物是含有神經醯胺的成分,或是能幫助體內促進神經醯胺的生成,想為身體肌膚加強保濕美容的人絕不能錯過!
本次文章就要為你介紹補充神經醯胺的3大方法:神經醯胺口服保健食品、神經醯胺保養品、含有神經醯胺的天然食物,在開始進入正題之前,也會先帶你認識神經醯胺有哪些好處,並在文章的最後為你說明神經醯胺是否會帶來副作用等問題,快跟著小編一起看下去吧!
神經醯胺是什麼?有什麼優點?神經醯胺(賽洛美、分子釘、Ceramide)是一種表皮角質層上的物質,也是構成細胞間脂質的一部份。有抓住水分,不讓其流失的特性,也能抵禦外部的刺激以及細菌入侵,也就是說只要有足夠的神經醯胺,肌膚要乾燥也很難;另外也有研究報告指出,神經醯胺能夠抑制黑色素形成,預防斑點、皺紋,是維持肌膚健康、創造美麗肌膚的絕佳幫手。
若是缺乏神經醯胺的話,可能會使你的肌膚屏障功能降低,對於汗水、灰塵等外部刺激的抵抗力也會變弱,皮膚會變粗糙,還可能會引起過敏症狀。如果你最近覺得皮膚有些乾燥、或是有濕疹的情形,很有可能就是因為神經醯胺不足而引起的。 👇還想了解更多有關神經醯胺的介紹嗎?可以參考這一篇文章👇 神經醯胺(賽洛美)是什麼?有什麼樣的美容功效?[1]
如何補充神經醯胺?了解神經醯胺的好處之後,那麼重點來了,該如何為身體補充神經醯胺呢?第一個大家最常聽到的方法,就是塗抹神經醯胺保養品!不論是乳液、化妝水還是乳霜等保養品型態,在保養品成分當中常常能見到神經醯胺,其中又能細分成添加「天然神經醯胺」成分的保養品,或是添加「類神經醯胺」成分的保養品。
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