低GI飲食法控制血糖、助減重,低GI食物清單一次看 | 水果好營養
![低GI飲食法控制血糖、助減重,低GI食物清單一次看](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年10月14日—高GI值澱粉類,五穀雜糧類:白米飯、白米粥、糯米飯、胚芽米飯、油飯、八寶飯、米粉、米漿、小米、糯米粉製品(如粽子、麻糬、湯圓)、炸薯條、馬鈴薯 ...
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