水果應飯前還飯後吃?醫師給答案這一樣竟適合睡前吃 | 水果好營養
![水果應飯前還飯後吃?醫師給答案這一樣竟適合睡前吃](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年2月6日—飯前吃水果可以增加飽足感,有助於減少正餐攝取量,身體還能充分吸收維生素C、植物鐵質,適合減重族群,水果種類可以選擇蘋果、火龍果、芭樂。不過並非 ...
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Q&A #44994 水果該飯前吃還是飯後吃才正確? | 水果好營養
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