養生篇常見食物的寒熱屬性 | 水果好營養
![養生篇常見食物的寒熱屬性](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
辛甘苦就是五味的屬性,而溫就是四氣的屬性,入心肝脾就是它的歸經,而無毒性的標示...平和屬性1.水果:葡萄、蘋果、木瓜、釋迦、鳳梨釋迦、櫻桃、柿子、棗子、柳 ...
![養生篇常見食物的寒熱屬性](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
【中醫如何看食物?】 中醫是以五味和四氣來分類,將所有可以吃的、用的、抹的都以這套系統來分,進而達到治病及調理的目的。就做一個簡單的說明。
1. 五味:酸苦甘辛鹹。 食物本身就有五味,酸-收斂入肝;苦-瀉熱入心;甘-補中入脾;辛-走散入肺;鹹-軟堅入腎。 可使陽氣收斂的歸納為酸,所以春天的時候喝一點酸梅湯,人會覺得神清氣爽;在夏天的時候吃一點苦瓜可以退火氣,所以苦有瀉熱的功能;食物吃了會補充元氣的就歸類為甘,如含澱粉的食物,山藥、地瓜等,另外像枸杞、黃耆、人參等也都屬於甘的食物;而會走竄及通竅的就是屬於辛味,通常含有揮發性精油,如薄荷;常吃可使身體的硬塊變軟的就歸類為鹹,如海帶、紫菜等。
2. 四氣:寒熱溫涼。 這是相對於人體來說,當食物吃入人體後會發熱的,如生薑、大蒜等,就是溫熱的食物。而吃了以後體溫會下降的就是寒涼的食物,如西瓜、梨子等。若吃了以後體溫無明顯改變的就是平和的食物,所以四氣有時會寫成寒熱溫涼平。
3. 歸經:有些食物吃了以後對某個器官或臟腑特別好的或特別差就會歸入那個經, 如核桃可以補腦所以入腎,而龍眼肉對脾胃特別好所以就是入脾。當然,不是所有食物都會針對某個臟腑,所以就不會有歸經。
4. 毒性:食物或藥物吃了很快人體就會產生不良反應的就是有毒,如巴豆就有大毒,少許擦皮膚就會起泡,但是對老鼠來說則無毒...
了解自己體質的寒熱差異 | 水果好營養
鳳梨釋迦 補養益氣的絕「迦」聖品 | 水果好營養
鳳梨釋迦好吃又能護心、腦助控血壓兼防失智!趕快用「吃」力 ... | 水果好營養
釋迦軟甜,淺嚐營養高 | 水果好營養
吃當季/釋迦營養成分高,3種人慎食!專家教6招正確吃法 | 水果好營養
養生篇常見食物的寒熱屬性 | 水果好營養
【食力】是鳳梨還是釋迦?鳳梨釋迦的身世揭秘 | 水果好營養
世界最營養食物第二名營養師:釋迦淺嚐有這5 大好處 | 水果好營養
哪些人不能吃釋迦果釋迦的適用人群及營養價值 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦維生素K2(MK-7)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理釋迦維生素K資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦精胺酸(Arg)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理釋迦胺基酸組成資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉脂肪酸P總量含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨釋迦P/M/S含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,P/M/S有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦山酸(22:0)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨釋迦鈣含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,鈣有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦礦物質資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦俗名:旺來釋...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨釋迦癸酸(10:0)含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨釋迦膽固醇含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦其他資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦俗名:旺來...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉其他脂肪酸含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨釋迦維生素C含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,維生素C有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦維生素B群&C資訊:樣品名稱:鳳梨釋迦俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦水分含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,水分有多少呢?本篇為大家整理釋迦一般成分資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番荔枝,釋迦果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
釋迦離胺酸(Lys)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理釋迦胺基酸組成資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨釋迦棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:鳳梨...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果蕉膽固醇含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉其他資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓蕉,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
鳳梨釋迦花生酸(20:0)含量多少?
鳳梨釋迦俗稱:旺來釋迦,奇美釋迦,蜜釋迦,花生酸(20:0)有多少呢?本篇為大家整理鳳梨釋迦脂肪酸組成資訊:樣品名稱:鳳梨釋...