左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心) | 水果好營養
![左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年8月24日—左旋麩醯胺酸(L-glutamine,或稱谷氨酰胺)是一種重要的氨基酸,在人體中具有多種功能,近年來常應用於癌症放化療、手術後和健身運動的補給.
![左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心)](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
左旋麩醯胺酸(L-glutamine,或稱谷氨酰胺)是一種重要的氨基酸,在人體中具有多種功能,近年來常應用於癌症放化療、手術後和健身運動的補給
在實證醫學中,左旋麩醯胺酸/穀氨醯胺有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
左旋麩醯胺酸是什麼?
左旋麩醯胺酸(L-glutamine)是人體中含量最高的氨基酸,約占肌肉游離氨基酸庫的60%,血漿游離氨基酸庫的20%。註10[1]
左旋麩醯胺酸主要參與各種生理過程,包括能量和核苷酸形成、氧化還原平衡、酸鹼平衡、葡萄糖代謝、基因表達、細胞因子、荷爾蒙生產、肌肉蛋白質代謝和細胞增殖。
由於大多數組織都能合成左旋麩醯胺酸,所以它不是必需氨基酸。
然而,有假設認為,在分解代謝和壓力狀態下,左旋麩醯胺酸是條件必需的胺基酸,一旦需求超過自身合成能力,血漿和細胞內左旋麩醯胺酸濃度會下降,並導致生理功能失調,例如,在高強度鍛煉和嚴重疾病(創傷、手術、敗血症)期間,通過早期外源性補充使狀態正常化有助改善臨床結果
左旋麩醯胺酸吃法(用量)?
研究中所使用劑量,從每天5克左右到6周內每天45克左右的高劑量都有
如果你決定服用補左旋麩醯胺酸充劑,最好從每天3克左右的保守劑量開始。
減少化療引起的口腔黏膜炎:每日4克,從第一次化療開始,直到出院或症狀消失。
4種輔助癌症治療的保健食品(第1種最多人問)[2]
...
7種連接大腦與身體的神經遞質 | 水果好營養
你的腦退化了嗎?用營養素療法健腦、抗老、防癌症>內容連載 | 水果好營養
左旋麩醯胺酸有益於腸道健康和新陳代謝 | 水果好營養
左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心) | 水果好營養
普羅門有限公司 | 水果好營養
能幫助化療、潰瘍黏膜修復!三大麩醯胺酸功效靠2類食物補充 | 水果好營養
腦心血管和血糖保健 | 水果好營養
衛生福利部【台灣e院】 | 水果好營養
讓它內含的麩醯胺酸安定大腦神經,幫助提升睡眠品質呢! | 水果好營養
麩醯胺酸 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
將軍蜜梨麩胺酸(Glu)含量多少?
將軍蜜梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三星上將梨),麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理將軍蜜梨胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
太陽洋香瓜麩胺酸(Glu)含量多少?
太陽洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理太陽洋香瓜胺基酸組成資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(1天)麩胺酸(Glu)含量多少?
北蕉(1天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(1天)胺基酸組成資訊:樣品名稱:北蕉(1天)...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國綠葡萄麩胺酸(Glu)含量多少?
美國綠葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃(青葡萄,白葡萄),麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理美國綠葡萄胺基酸組成資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜(5月取樣)麩胺酸(Glu)含量多少?
木瓜(5月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理木瓜(5月取樣)胺基酸組成資訊:樣品名稱:木瓜(5月取...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無花果甲硫胺酸(Met)含量多少?
無花果俗稱:,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷麩胺酸(Glu)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理枇杷胺基酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loq...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
柿餅麩胺酸(Glu)含量多少?
柿餅俗稱:,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理柿餅胺基酸組成資訊:樣品名稱:柿餅俗名:樣品英文名稱:Persimmon內容物...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
海梨桶柑麩胺酸(Glu)含量多少?
海梨桶柑俗稱:年柑,草山柑,焦柑,蜜桶,漳柑,草山桔(海梨),麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理海梨桶柑胺基酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翡翠李麩胺酸(Glu)含量多少?
翡翠李俗稱:李子,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理翡翠李胺基酸組成資訊:樣品名稱:翡翠李俗名:李子樣品英文名稱:P...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青龍蘋果麩胺酸(Glu)含量多少?
青龍蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理青龍蘋果胺基酸組成資訊:樣品名稱:青龍...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁平均值麩胺酸(Glu)含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
脆桃平均值麩胺酸(Glu)含量多少?
脆桃平均值俗稱:桃子,甜桃,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理脆桃平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:脆桃平均值俗名:桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
木瓜(8月取樣)麩胺酸(Glu)含量多少?
木瓜(8月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理木瓜(8月取樣)胺基酸組成資訊:樣品名稱:木瓜(8月取...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
百香果汁麩胺酸(Glu)含量多少?
百香果汁俗稱:時計果汁,西番果汁,西番蓮汁,美里瓜汁,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理百香果汁胺基酸組成資訊:樣品名...