一個金奇異果卡路里 | 水果好營養
日本瘦身專家和田清香表示,1顆100克的綠奇異果熱量不到60大卡,有著大量的維生素、葉酸以及礦物質,營養素和膳食纖維都相當豐富,營養密度相當於蘋果的6倍。Scrollto ...,2021年5月5日—黃金奇異果的熱量大約是50大卡/顆,吃起來甜中帶一點點的酸,在眾多水果中算是低熱量的水果。但是建議奇異果一天最多吃2顆就好,畢竟奇異果算是涼性水果, ...,奇異果熱量低、營養密度高;熱量.53Kcal.葉酸;碳水化合物.12.8g.膳食纖維;蛋白質.1.6g.鉀;脂質.0.3g.鎂;維生素A.70-85IU.鈣.,2022年6月20日—綠奇異果熱量較低,每100克的綠奇異果含58千卡...
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