乳糖食物 | 水果好營養
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,食物類別.可食.忌食;乳糖及其製品.無.含乳糖的乳糖及其製品(如:牛乳、冰淇淋、發酵乳)。;肉類及其製品.除忌食欄內之食品均可。含乳類及乳酪的肉類製品,如: ...,·米饭。·意大利面。·蔬菜。·豆类。·白肉和红肉。·植物性饮料:大豆、椰子、燕麦、大米等。·杏仁奶等。·淀粉(大米、玉米、小麦、土豆)。乳制品原料(6)。· ...,2022年8月30日—原則上應避免含有乳糖的食物,例如奶昔、牛奶、冰淇淋、沙拉醬、起司、奶油等等,但根據程度不同,有些人可以少量攝取乳製品,或是選擇低乳糖的食品,幫助 ...,會引發乳糖不耐症的食物是指「...
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