乾香菇好處 | 水果好營養
2021年2月24日—營養師宋明樺說明,香菇是低熱量、高蛋白、高膳食纖維的食材,其含有維生素A、C、B群、鉀、鎂、磷、鈣等營養成分;適量吃香菇,有助於降低膽固醇、降血壓 ...,根據食藥署食品營養資料庫資料顯示,與等量新鮮香菇相比,乾香菇的膳食纖維含量不僅是其8.5倍之高。乾香菇在鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質,以及維生素B群等維生素的含量 ...,2022年1月31日—年節期間,大家不免都會採買乾貨,其中「乾香菇」也是熱門選項之一。不過,新鮮香菇和乾香菇其實營養成分差很大,譬如每100g的乾香菇就有322kcal,比 ...,2022年1月21日—...
乾香菇和鮮香菇,哪個比較營養?專家教你90秒快速泡發香菇 | 水果好營養
到底 乾香菇 PK鮮香菇,誰最營養? | 水果好營養
新鮮香菇VS.乾香菇!熱量揭曉「相差近百倍」 醫師:3類人少吃 | 水果好營養
熱量差10倍! 「乾香菇、鮮香菇」營養大PK 3類人吃前要當心 | 水果好營養
香菇好處多多:增加免疫力、補血、健脾,中醫師分享3 款家常 ... | 水果好營養
香菇煮粥防4種癌症!乾香菇這樣泡發防癌效果最佳 | 水果好營養
香菇營養價值與功效好處?食用禁忌? | 水果好營養
香菇菌中之王的營養成分 | 水果好營養
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鮮香菇、乾香菇哪種食材更營養? 營養師提醒3種人吃之前要當心 | 水果好營養
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紅柑癸酸(10:0)含量多少?
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