十大營養蔬菜 | 水果好營養
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,2019年1月31日—菠菜是人體所需鈣、維生素、鐵和抗氧化劑等營養成分的良好來源。·西蘭花屬於十字花科蔬菜,常吃有助抗癌。·豌豆營養價值高,是植物性蛋白質的良好來源。,2015年8月25日—第九名:羅馬生菜羅馬生菜的營養價值和生菜類似,富含B族維生素、維生素C、維生素E等,膳食纖維和礦物質含量也很豐富。多吃生菜,對於人的消化系統大有 ...,2014年10月2日—1.皇宮菜.又稱落葵,含獨特黏液即膳食纖維來源,可滋潤黏膜和細胞,保護胃壁。·2.秋葵.又名黃秋葵,黏滑汁液含水溶性纖維,有顧胃效果,鈣、鎂、鉀也多 ...,2022年6月19日—每10...
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蘋果蕉維生素C含量多少?
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蘋果蕉維生素K2(MK-4)含量多少?
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蘋果蕉熱量含量多少?
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土芭樂維生素K1含量多少?
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