含鐵 食物表 | 水果好營養
2022年2月8日—12種富含鐵的食物,補鐵該吃什麼?·1.紫菜·2.菠菜·3.豬肝·4.鮪魚肉·5.牛肉·6.文蛤·7.藜麥·8.火雞肉.,2021年4月9日—(一)含鐵食物排名大公開·紅毛苔62.0mg·紫菜56.2mg·髮菜40.7mg·豬血28.0mg·黑芝麻22.3mg·紅土花生22.2mg·鴨血15.6mg·柴魚片15.3mg.,,日常含鐵食物.□瘦肉(尤其是牛肉)、肝臟及其.他內臟類.□火雞肉,要去皮以減低脂肪.□深色蔬菜:莧菜、紅鳳菜。香椿.□深色水果:蘋果、葡萄、火龍果.,2017年12月15日—依照衛福部「台灣地區食品營養成分資料庫」顯示,每百公克食物的含鐵量,不計入血類食物及調味醬,前十大...
12種富含鐵的食物,補鐵該吃什麼? | 水果好營養
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日常含鐵食物 | 水果好營養
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柳橙鐵含量多少?
柳橙俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,鐵有多少呢?本篇為大家整理柳橙礦物質資訊:樣品名稱:柳橙俗名:甜橙,柳橙,柳丁,...
木瓜(11月取樣)鐵含量多少?
木瓜(11月取樣)俗稱:番木瓜,番瓜,鐵有多少呢?本篇為大家整理木瓜(11月取樣)礦物質資訊:樣品名稱:木瓜(11月取樣)俗名:...
綠葡萄平均值鐵含量多少?
綠葡萄平均值俗稱:葡萄,蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鐵有多少呢?本篇為大家整理綠葡萄平均值礦物質資訊:樣品名稱:綠葡...
李子平均值(紅皮紅肉)鐵含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)礦物質資訊:樣品名稱:李子平均值(紅皮...
泰國芭樂鐵含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鐵有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂礦物質資訊:樣品名稱:泰國芭...
加州紅李(台灣)鐵含量多少?
加州紅李(台灣)俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(台灣)礦物質資訊:樣品名稱:加州紅李(台灣)俗名:李子樣品...
芭樂平均值(白肉)鐵含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,鐵有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)礦物質資訊:...
水蜜桃鐵含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,鐵有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃礦物質資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名稱:Peac...
白櫻桃β-生育酚含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素E資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...
冷凍荔枝鐵含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,鐵有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝礦物質資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗名:丹荔,荔錦,...
紅柑鐵含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,鐵有多少呢?本篇為大家整理紅柑礦物質資訊:樣品名稱:紅柑俗名:美...
玉文芒果鐵含量多少?
玉文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,鐵有多少呢?本篇為大家整理玉文芒果礦物質資訊:樣品名稱:玉文芒果俗名:檬果,檨仔,菴羅...
楊桃(4月取樣)鐵含量多少?
楊桃(4月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,鐵有多少呢?本篇為大家整理楊桃(4月取樣)礦物質資訊:樣品名稱:楊桃(4...
脆桃平均值鐵含量多少?
脆桃平均值俗稱:桃子,甜桃,鐵有多少呢?本篇為大家整理脆桃平均值礦物質資訊:樣品名稱:脆桃平均值俗名:桃子,甜桃樣品英...
白櫻桃δ-生育酚含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素E資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...