含鐵最多的蔬菜 | 水果好營養
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,2022年5月10日—而含鐵質量最多的前3名皆為藻類,尤其紅毛苔每100公克有62毫克的鐵質,是牛肉2.1毫克的31倍;而黑芝麻、紅莧菜、乾燥金針花、菠菜每100公克鐵質含量也 ...,鐵質豐富的蔬菜,例如:小菠菜、牛油生菜、西蘭花、毛豆、青豆、紅菜頭等·維生素C豐富的蔬果,例如:燈籠椒、番茄、菠蘿、橙等·鐵質豐富的配料,例如:雞肉、三文魚、 ...,2020年12月15日—高敏敏提醒吃素食的民眾,在吃完蔬菜後,可以接著吃一些芭樂、木瓜、奇異果和柑橘類等富含維生素C的水果,協助鐵質吸收;而想要透過蔬菜補鐵的人,需注意 ...,2022年3月4日—從...
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李林蕉鐵含量多少?
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蟠桃鐵含量多少?
蟠桃俗稱:餅桃,鐵有多少呢?本篇為大家整理蟠桃礦物質資訊:樣品名稱:蟠桃俗名:餅桃樣品英文名稱:Peach內容物描述:生...
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香水李鐵含量多少?
香水李俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理香水李礦物質資訊:樣品名稱:香水李俗名:李子樣品英文名稱:Plum內容物描述...
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紅皮蕉鈣含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,鈣有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉礦物質資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘...
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美國紫葡萄(含皮)鐵含量多少?
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李子平均值(紅皮黃肉)鐵含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)礦物質資訊:樣品名稱:李子平均值(紅皮...
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紅棗鐵含量多少?
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加州紅李(台灣)鐵含量多少?
加州紅李(台灣)俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(台灣)礦物質資訊:樣品名稱:加州紅李(台灣)俗名:李子樣品...
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白柚鐵含量多少?
白柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,鐵有多少呢?本篇為大家整理白柚礦物質資訊:樣品名稱:白柚俗名:柚子,內紫,朱...
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綠葡萄平均值鐵含量多少?
綠葡萄平均值俗稱:葡萄,蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鐵有多少呢?本篇為大家整理綠葡萄平均值礦物質資訊:樣品名稱:綠葡...
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李子平均值(紅皮紅肉)鐵含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)礦物質資訊:樣品名稱:李子平均值(紅皮...
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鳳光西瓜鐵含量多少?
鳳光西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,鐵有多少呢?本篇為大家整理鳳光西瓜礦物質資訊:樣品名稱:鳳光西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏瓜樣...
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玫瑰桃鐵含量多少?
玫瑰桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,鐵有多少呢?本篇為大家整理玫瑰桃礦物質資訊:樣品名稱:玫瑰桃俗名:桃子,脆桃,甜桃樣品英文...
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檸檬柑鐵含量多少?
檸檬柑俗稱:三寶柑,甜檸檬,鐵有多少呢?本篇為大家整理檸檬柑礦物質資訊:樣品名稱:檸檬柑俗名:三寶柑,甜檸檬樣品英文名...
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甜瓜平均值(東洋系脆瓜)鐵含量多少?
甜瓜平均值(東洋系脆瓜)俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,鐵有多少呢?本篇為大家整理甜瓜平均值(東洋系脆瓜)礦物...