含鐵食物表 | 水果好營養
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,2019年12月20日—因此,下面就列舉了排除肉類的含鐵食物,只要適量補充,一樣可以吃到充足的鐵質。需要注意的是,鐵質也不是吃下多少就能吸收多少,這些非血基質鐵的食物, ...,2017年12月15日—依照衛福部「台灣地區食品營養成分資料庫」顯示,每百公克食物的含鐵量,不計入血類食物及調味醬,前十大食材是紫菜、鵝肝、髮菜、花生、黑芝麻、柴魚 ...,2022年2月8日—12種富含鐵的食物,補鐵該吃什麼?·1.紫菜·2.菠菜·3.豬肝·4.鮪魚肉·5.牛肉·6.文蛤·7.藜麥·8.火雞肉.,為了增強植物性食物中非.血紅素鐵的吸收,建議同時進食含豐富維生素C...
容易頭暈、疲倦就是缺鐵的徵兆!營養師公布8種最有效補鐵神物 | 水果好營養
補鐵不必狂吃肉!九大最鐵食物告訴你! | 水果好營養
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頭暈疲倦恐是缺鐵!12種補鐵食物這樣吃增吸收率 | 水果好營養
日常含鐵食物 | 水果好營養
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加州紅李(台灣)鐵含量多少?
加州紅李(台灣)俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理加州紅李(台灣)礦物質資訊:樣品名稱:加州紅李(台灣)俗名:李子樣品...
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皇宮西瓜鐵含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,鐵有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜礦物質資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水瓜,寒瓜,夏瓜樣...
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楊桃(2月取樣)鐵含量多少?
楊桃(2月取樣)俗稱:羊桃,洋桃,陽桃,五稜子,五斂子,鐵有多少呢?本篇為大家整理楊桃(2月取樣)礦物質資訊:樣品名稱:楊桃(2...
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無子紅葡萄(含皮)鐵含量多少?
無子紅葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,鐵有多少呢?本篇為大家整理無子紅葡萄(含皮)礦物質資訊:樣品名稱:無...
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蜜世界洋香瓜鐵含量多少?
蜜世界洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,鐵有多少呢?本篇為大家整理蜜世界洋香瓜礦物質資訊:樣品名...
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美國黑葡萄(含皮)糖質總量含量多少?
美國黑葡萄(含皮)俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理美國黑葡萄(含皮)糖質分析資訊:樣品...
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西瓜平均值(黃肉小瓜)鐵含量多少?
西瓜平均值(黃肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,鐵有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(黃肉小瓜)礦物質資訊:樣品名稱:西瓜平...
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文旦鐵含量多少?
文旦俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,鐵有多少呢?本篇為大家整理文旦礦物質資訊:樣品名稱:文旦俗名:柚子,內紫,朱...
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白櫻桃γ-生育酚含量多少?
白櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理白櫻桃維生素E資訊:樣品名稱:白櫻桃俗名:中國櫻桃...
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桃接李(小)鐵含量多少?
桃接李(小)俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理桃接李(小)礦物質資訊:樣品名稱:桃接李(小)俗名:李子樣品英文名稱:Pl...
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紅龍果(白肉)鐵含量多少?
紅龍果(白肉)俗稱:火龍果,仙蜜果,鐵有多少呢?本篇為大家整理紅龍果(白肉)礦物質資訊:樣品名稱:紅龍果(白肉)俗名:火龍...
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翠玉青蘋果(帶皮)鐵含量多少?
翠玉青蘋果(帶皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),鐵有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果(帶皮)礦物...
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富士蘋果鐵含量多少?
富士蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,鐵有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果礦物質資訊:樣品名稱:富士蘋果俗名:柰,...
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黑李鐵含量多少?
黑李俗稱:李子,鐵有多少呢?本篇為大家整理黑李礦物質資訊:樣品名稱:黑李俗名:李子樣品英文名稱:Californiaplum內容物...
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土芒果鐵含量多少?
土芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果(柴檨,土檨仔),鐵有多少呢?本篇為大家整理土芒果礦物質資訊:樣品名稱:土芒果俗名:檬果,檨...