晚上吃b群ptt | 水果好營養
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吃B群後精神變好or嗜睡都是有可能的!1)為什麼有人吃了後說可以提神?-->B群裡含有多種維生素,是人體肝臟代謝所需要的輔酉每,部分精神不濟想 ...,但如果你白天吃了,反而會有睡覺、昏昏沈沈的感覺,那你就是比較適合晚上吃。因為B群本來就是幫助能量代謝的維生素,或許補足了b群,正好補足了你 ...,2022年9月12日—我之前很容易白天沒精神前幾個月有買過B群都是白天的時候吃吃幾個月發現問題沒改善但現在發現問題可能是晚上都睡不好有時候可能要躺一兩個小時才睡著 ...,爬文很久@@好像大家都建議B群要早上吃耶~可是我都習慣睡前吃B群...
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