每天吃什麼 水果 最 好 | 水果好營養
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,2019年4月18日—水果攝取量為一天2~3碗(即2~3份),推薦熱量較低的水果,如芭樂、蓮霧、蘋果、奇異果、柳丁、加州李、蕃茄、棗子、水梨;如果是甜分高的水果,如釋迦、 ...,2021年5月4日—早上吃水果對身體好!營養師最推薦這「9種水果」,精神充沛一整天。·1.柑橘類·2.蘋果·3.覆盆莓·4.紅石榴·5.藍莓·6.奇異果·7.哈密瓜.,水果吃的好,健康剛剛好,5大營養水果排行!·5.梨子Pear·4.奇異果Kiwifruits·3.櫻桃Cherry·2.香蕉Banana·1.蘋果Apple.,「還有個媽媽每天晚上可以吃掉1斤的荔枝,連吃了好幾天後,檢查卻發現三酸甘油酯突然飆高...
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