水蜜桃升糖指數 | 水果好營養
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,2019年10月10日—水蜜桃的GI質(升醣指數)...GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低GI。...水蜜桃算是中GI的食材,雖然不用擔心吃了水蜜桃後會血糖上升想睡覺。但 ...,2019年7月29日—我說︰「一個約200克的水蜜桃,有85卡,當中有18克糖分,即大約2份水果,所以,每人每日吃一個便夠。」她問︰「糖尿病患者也可以吃嗎?」我說︰「可以, ...,2021年9月10日—桃的含糖量约100g13g碳水化合物,在所有水果里面属于含糖量中高的一种,不过桃的升糖指数不算高,只要控量吃,其实对血糖影响较低。桃子甜是源于桃子中富 ...,2019年5月4日...
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