豆類蛋白質吸收 | 水果好營養
,2022年9月6日—保健新聞☀雞蛋☀或許你會好奇,「豆魚蛋肉」類食物作為蛋白質的主要來源...雞蛋含有優質蛋白質,吸收率相當高,可說是非常好的蛋白質來源,只是仍 ...,2019年12月14日—食物中,除了非肉類的乳製品、雞蛋之外,黃豆是非常優質植物性蛋白質來源,它在人體內的吸收利用率並不比肉類差。此外,毛豆、黑豆、紅豆、綠豆、米 ...,2019年11月25日—黃豆、黑豆等豆類名列首位,是絕佳蛋白質來源!<...大豆屬植物性蛋白質,好吸收、不會造成心血管負擔,而有乳糖不適症者以喝豆漿取代喝牛奶,也能 ...,豆類:豆類脂肪量低、無膽...
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