酪梨鉀含量 | 水果好營養
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『鉀離子』含量表.(下列食物皆以重量100公克計算).水果類.食物.含量.食物.含量...酪梨.190.粗梨.120.蓮霧.70.香蕉.290.荔枝.180.西洋梨.,2018年5月8日—酪梨富含鉀,並以其含有的健康脂肪和美容益處而聞名。100克的酪梨可提供每日鉀攝取量的14%。吃酪梨的好處:.1.降低心 ...,每100公克的酪梨中,含有485毫克的鉀,佔每日所需的14%。不過,酪梨的熱量和脂肪含量也很高,吃多小心變胖。...100克重的地瓜,能提供337毫克的鉀,其中的碳水化合物,還 ...,2022年9月26日—鉀存在於各種各樣的食物中,可從飲食中攝取足夠的鉀,吃補充鉀保...
『鉀離子』含量表 | 水果好營養
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