青春期營養補充 | 水果好營養
,青春期是少男(女)快速成長發育轉變為成人的重要關鍵期,適當飲食習慣的建立及足夠營養的補充可為日後的健康奠定良好基礎。然而不當的飲食攝取,不僅影響身高的生長, ...,2018年7月18日—想要保持青春期好活力,並且長高變漂亮,除了飲食中三大營養素均衡攝取外,別忘了補充關鍵微量營養素,如:鈣質、鐵質等,另外適當運動除了可增強心肺功能 ...,應多飲水或食用水果、果汁來補充身體所需的水分與礦物質。▫飲食須知.▫青少年活動較多,易養成不定時進餐及暴飲暴食的習慣,容易損壞 ...,如何補充鐵質?(1).(1)多吃深綠色蔬菜;適量...
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秋香蘋果菸鹼素含量多少?
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秋香蘋果維生素B6含量多少?
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秋香蘋果維生素B2含量多少?
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