香蕉澱粉ptt | 水果好營養
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最近看到一些POST,很多人都覺得應該要吃澱粉,這個不予置評,畢竟各派說法都有,...compaq624:香蕉很好但它也是高碳水,要吃香蕉那餐澱粉要減量。,減重前身高158體重67體脂34%自五月開始控制飲食早餐:黑咖啡+香蕉/蘋果等水果或黑咖啡+自製鮪魚煎蛋或黑咖啡+地瓜午餐:自助餐一肉(偶爾油炸類)+兩 ...,用辜狗大神查了以後關於香蕉的熱量真是眾說紛紜(以一根來計算)有的說香蕉一跟大約100克重熱量大約87-90大卡有的說香蕉跟一碗白飯的熱量差不多(也沒說 ...,發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:123.194.155.233...推joe1974:只有攝取澱粉而...
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[心得] 吃不吃澱粉 | 水果好營養
最近看到一些POST, 很多人都覺得應該要吃澱粉,這個不予置評,畢竟各派說法都有, ... compaq624: 香蕉很好但它也是高碳水,要吃香蕉那餐澱粉要減量。 Read More
[問題] 長期低澱粉可行嗎 | 水果好營養
減重前身高158 體重67 體脂34% 自五月開始控制飲食早餐:黑咖啡+香蕉/蘋果等水果或黑咖啡+自製鮪魚煎蛋或黑咖啡+地瓜午餐:自助餐一肉(偶爾油炸類)+兩 ... Read More
[問題] 關於香蕉的熱量 | 水果好營養
用辜狗大神查了以後關於香蕉的熱量真是眾說紛紜(以一根來計算) 有的說香蕉一跟大約100克重熱量大約87-90大卡有的說香蕉跟一碗白飯的熱量差不多(也沒說 ... Read More
[閒聊] 平常絕對不碰的東西 | 水果好營養
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 123.194.155.233 ... 推joe1974:只有攝取澱粉而蔬果及蛋白質攝取很少當然對身體不好阿。y 08/22 22:07. Read More
[問題] 關於晚餐只吃蛋白質&水果 | 水果好營養
小弟我本身超愛吃水果,喜歡的大概就是香蕉、芭樂、蘋果這三種,偶爾吃個莓果類。 最近想說如果晚餐只吃上述三種水果, 基本上我的水果餐會長這樣: ... Read More
[問題] 不吃飯會安怎嗎? | 水果好營養
早餐:肉包+牛奶(唯一澱粉來源) 午餐:三菜一肉+香蕉(剛剛孤狗才知道香蕉也含澱粉) ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1538727032. Read More
[閒聊] 台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了? | 水果好營養
imsphzzz: 你澱粉吃很少,蛋白質+油脂吃到破TDEE也是一樣會胖08/10 18:02 ... vicky75: 你怎麼不說台灣有地瓜又有香蕉 08/11 23:13. Read More
[新聞] 吃對澱粉幫瘦身 | 水果好營養
「抗性澱粉」讓你輕鬆享瘦【健康傳媒】2018-01-19 減肥的方法百百種, ... 第二類:常見有生馬鈴薯、未成熟香蕉、生山藥、地瓜等生的、未經熟化的澱粉 ... Read More
健身香蕉ptt-健康保健養身飲食相關資訊 | 水果好營養
2022健身香蕉ptt情報收集,在網路上蒐集PTT/Dcard相關健康資訊,找增肌香蕉ptt,運動後吃香蕉PTT, ... 香蕉澱粉PTT-臉書推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 ... Read More
最新趨勢觀測站 | 水果好營養
早餐不吃澱粉ptt的推薦與評價,在PTT、MOBILE01、YOUTUBE、DCARD和這樣回答, ... 的評價; 早餐不吃澱粉ptt 在香蕉澱粉PTT、減醣PTT、精緻澱粉PTT在PTT/mobile01評價與 ... Read More
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