魚 蛋白質 | 水果好營養
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其中「豆魚蛋肉一掌心」,意思是以蛋白質含量較豐富的「豆魚蛋肉」類食物,作為飲食中主要的蛋白質來源,並且最好在一日三餐的每一餐裡面,都納入一些「豆魚蛋肉」類 ...,2018年11月13日—海鮮及魚類含豐富蛋白質營養師推介10款高蛋白質低脂海產;墨魚,33克,82.5%;鯖魚(太平洋品種),26克,65%;蜆,26克,65%;青口,24克,60% ...,2021年7月29日—1.鯖魚:417kcal/碳水0.2/蛋白質14.4/脂肪39.4(g)·2.秋刀魚:314kcal/碳水0/蛋白質18.8/脂肪25.9(g)·3.鰻魚:254kcal/碳水0/蛋白質18.1/脂肪 ...,2019年7月12日—100克的鮭魚或鮪魚含蛋...
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