鮭魚含鉀量 | 水果好營養
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13.鮭魚...鮭魚是一種極富營養的食物。它富含優質蛋白質,健康的omega-3脂肪以及許多維生素和礦物質,包括鉀。一半的鮭魚(187克)提供683毫克的鉀,或RDI的15%(57)。,2022年7月13日—少吃高鉀蔬果,蔬菜川燙後再炒可以減少鉀含量。...一般而言,「子多肉黃」的水果多數富含鉀離子,例如:木瓜、香瓜、哈密瓜、奇異果、火龍果等子多 ...,所謂低磷或低鉀飲食,並不是吃東西只挑含磷量低或含鉀量低的東西吃,而是每日吃的食.物的磷或鉀的總含量要比一般正常人來得低,亦即每日磷的攝取量在600到1000毫克 ...,2022年8月8日—一個4盎司的...
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