皇宮西瓜膳食纖維 | 水果好營養
![皇宮西瓜膳食纖維](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
來試試最簡單還能享受美食的方法「攝取足夠的膳食纖維」!推薦這11種CP質最高的...因為西瓜90%的成分都是水,所以吃西瓜不但可以補充水分,還可以擁有超高的飽足感。,膳食纖維在保持消化系統健康上扮演重要角色,不但可加強消化道功能,讓血糖控制較理想並輔助排泄膽固醇,同時可稀釋有毒物質及加速食物中的致癌物質的排除,因此適量 ...,2018年3月19日—李婉萍建議將30克劃分為10等份、每份含3克的膳食纖維;每天攝取10份富含...改成吃西瓜,甚至要吃到1顆籃球大小、相當於1.5斤,才能攝取到1份膳食 ...,2015年4月23日—根據研究,膳食...
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