木瓜的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 水果好營養
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2019年10月2日 — 木瓜的GI質(升醣指數) ... GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低GI。 ... 木瓜算是低GI的食材,所以不用擔心吃了木瓜後會血糖上升想睡覺。 完全適合 ...14種低GI水果推薦和好處,水果甜味與升糖指數無關 | 水果好營養
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