香蕉5大驚人好處,營養師讚「神補品」! | 水果好營養
2018年7月6日—雖然水果富含果糖和葡萄糖等單糖,但香蕉因含纖維及抗性澱粉,故升糖指數並不高,根據國際GI資料庫,香蕉的GI為51,屬於低GI食物(註),所以適量食用時 ...
2018年7月6日 — 雖然水果富含果糖和葡萄糖等單糖,但香蕉因含纖維及抗性澱粉,故升糖指數並不高,根據國際GI資料庫,香蕉的GI為51,屬於低GI食物(註),所以適量食用時 ...香蕉熱量低,不只能幫助減肥!營養師揭它5大驚人好處 | 水果好營養
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