水果應飯前還飯後吃?醫師給答案這一樣竟適合睡前吃 | 水果好營養
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2022年2月6日—飯後吃水果可以幫助消化,促進食物分解、吸收,降低腸胃道負擔,建議選擇富含消化酵酶的木瓜、鳳梨、奇異果。值得注意的是,如果正餐已經吃很飽,餐後 ...
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