有高血壓不能吃西瓜?肝不好別吃榴槤?網路瘋傳水果禁忌 | 水果好營養
![有高血壓不能吃西瓜?肝不好別吃榴槤?網路瘋傳水果禁忌](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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夏天正是許多水果盛產的時候,日前在網路上大家互傳一張圖表,提醒有什麼病的人不要吃錯水果,以免吃出大病來。不過醫師強調,裡面很多都是錯的,不要戒錯水果。
在這個圖表中列了8種病不宜吃的水果,包括肝不好不要吃榴槤、肺不好不要吃芒果、腎不好不要吃楊桃、心臟不好不要吃柿子、腸道不好不要吃李子、糖尿病不要吃甘蔗、高血壓不要吃西瓜、痛風不要吃楊梅等等。不過台北市立聯合醫院中醫師周宗翰說,這個圖表和一般「長輩圖」一樣,只有一兩個是對的,其他說的都有問題。
延伸閱讀:小心長輩圖傳「口罩正確戴法」 反而容易感冒中標[1]
肝不好不能吃榴槤?只有肝火旺不宜
圖裡面說肝不好不能吃榴槤,周宗翰說,如果是一般的肝病,只要吃的是新鮮食物,應該都沒有問題。如果是中醫說的「肝氣」,榴槤性味辛、甘,熱,事實上是入肝、腎、肺三經的,所以是有助肝氣的,但如果是有口臭的「肝火旺」患者,因為熱性的榴槤吃多了可能會上火,才不適合吃。肝火旺不只不能吃榴槤,熱性的荔枝和龍眼都不適合多吃。
肺不好不能吃芒果?睡前任何水果都不宜
芒果可入肺、脾和胃經,周宗翰說,肺不好的人吃芒果反而有潤肺作用的。但肺不好的人水和糖分都較難消化吸收,如果是睡前,任何水果都不宜。
腎臟不好不能吃楊桃?絕對不能碰
雖然楊桃是坊間認為非常好的潤喉止咳水果,但是近年來研究已經發現,楊桃含有高鉀,腎功能不佳者不宜食用,同時楊桃還有特殊的腎毒性,有些特殊體質但腎功能正常者,也可能一吃就發生腎衰竭,所以腎不好者絕對不宜食用。
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