15種蔬果連皮吃營養價值更高 | 水果好營養
![15種蔬果連皮吃營養價值更高](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年7月16日—許多人吃蔬果都有削皮的習慣,然而有些人則將蔬果皮與果肉一起吃,...橘椽類水果均含豐富的維生素C能增加鐵的吸收,有利尿、幫助放鬆和消化的好處。
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