超實用!39種水果好處大全終於收齊了!趕緊收藏起來! | 水果好營養
趕快來看看你愛吃的水果有什麼樣的功效吧!...火龍果:1.解毒排毒、保護胃壁;2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制痴呆症發生;3.美白皮膚、養顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、 ...
●火龍果:1.解毒排毒、保護胃壁;2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制痴呆症發生;3.美白皮膚、養顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。
●榴蓮:水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。 病後及婦女產後可用之來補養身體
●荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)
●龍眼:有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、 心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症
●甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
●蘋果:治下痢、降血脂、滋潤皮膚
●梨:清解熱毒、鎮咳化痰
●桃:清津味甘,多食易消化不良
●柿:瀉血、便秘
●人參果:解暑清熱,增體力
●檸檬:可增強消化、出汗過多、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、補充維生素C
●柚子:清燥熱、通便、消口臭、解酒
●橘子:性寒、可解熱、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效,美容之效
●橘柑:解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津
●葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥
●桑椹:可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝,可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰
●枇杷:膏可止咳化痰
●芒果:可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷,止痛消炎
●木瓜:除黑...
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