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「早上吃水果是金,中午是銀,晚上是銅,最糟的就是睡前吃。越晚吃,講白一點就白吃、浪費了」,因為當嘴巴吃下越多東西,破壞或取代水果的營養就越多,體內就無法完全 ...
「早上吃水果是金,中午是銀,晚上是銅,最糟的就是睡前吃。越晚吃,講白一點就白吃、浪費了」,因為當嘴巴吃下越多東西,破壞或取代水果的營養就越多,體內就無法完全 ...晚上睡不好?睡前吃香蕉飯後吃木瓜教你5 招吃水果助睡法 | 水果好營養
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