懷孕初期補充營養首選— 葉酸,推薦買嗎?! | 水果好營養
2022年3月10日—懷孕初期補充營養首選—葉酸,推薦買嗎?!...葉酸是整個孕期都需要的營養,不過懷孕後1~3個月的攝取對寶寶尤為重要喔!...14,豐水梨,6.6,絲瓜 ...
我真的是個很容易緊張的新手媽媽,從知道懷孕那一刻起,就開始擔心寶寶有沒有正常著床?會不會子宮外孕?!去看了婦產科醫生後,又開始擔心寶寶第6~8週會不會有心跳?!💓
看醫生當下得知,要有心跳才會發放寶寶手冊時,其實心裡有一陣失落,本來以為自己終於要踏上這條偉大的媽媽航道了。不過不怕不怕!筱希我會加油的💪💪💪
話說去看婦產科醫生的那天,發生一個小插曲讓我覺得很好笑。看完醫生我立馬拍了一張超音波照傳給我阿母,回家我阿母居然問我說: 「阿你是看得怎麼樣?是雙胞胎捏?!不然怎麼有兩個點點?」馬上回她:「唉唷~乾無價厲害,雙胞胎哇係妹安抓期啦!(台)」
雖然要當媽媽了很開心,但一次來兩個,我也怕招架不住啊!😂😂
(我家寶寶其實是兩個XX中的小黑點,這時候還只是胚胎,還沒開始成長發育。)
回歸正題,今天想要跟諸位媽咪們分享,懷孕初期到底該補充什麼營養,對寶寶來說才是最重要的? 自己每天攝取的食物量,到底有沒有達到寶寶需要的標準?以及市售的營養品這麼多,到底該不該買呢? 希望以下內容能幫助到跟我一樣焦慮的準媽媽們~
葉酸知多少? 為何醫生強力推薦懷孕1~3個月必攝取!!
葉酸是一種水溶性維他命,依據美國實證研究顯示,孕期攝取足夠的葉酸可以預防胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷的比例,可減少50-70%胎兒先天性神經管缺陷的發生。葉酸是整個孕期都需要的營養,不過懷孕後1~3個月的攝取對寶寶尤為重要喔!
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